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되새길 상상과 주파수

작은 절제 (마지막에만 살짝)

반복의 작은 지겨움을 유지하는 법 (러닝머신의 감각)

쾌락에 물들면 모든 것이 약화되고 , 그 반대가 되면 모든 것이 한결 수월.

Rule (베이스를 만들고 관리하는 것에만 집중하는 룰이면 모든 것은 돌아온다)

신체 밸런스만 조정해도 그날 기본은 되었다. (운동 or 여유 or 건강식습)

컨디션 관리,닦고 조이고. 순수한 마음. 그리고 하고 싶은대로 터놓고 이기적이자.

좋지 않은 사람과 무엇을 하던 그것에 의미를 못 느끼겠다. 원래 나쁜 사람은

잠 아침에 일찍 일어나는 것은 의지가 아니라 밤에 일찍 규칙적으로 자는 방법

어제 자면서 종아리 많이 간지러웠음. 신체 회복이 시급 그간 버닝아웃에서 조금씩 컨디션,

핵심각도 하체 회전각도 측면, 회전 스타일 하체 회전각도 하늘,

현 아마존 베스트셀러 종합 1위 (2022년 2월 1일 기준) 건강 관련 최신

왜 카페에서 더 집중 잘 되지? 카페에서 일하면 집중이 잘 되는 이유가